中彰投新聞

（觀傳媒彰化新聞）【記者陳雅芳／彰化報導】您有好「骨」力嗎？骨質疏鬆是一個常見但常被忽視的問題，而及早的預防和治療對於保持長者健康和生活品質至關重要。彰化榮家今（15）日邀請臺中榮總社區醫學科舉辦骨質密度檢查及衛教活動，藉以幫助家區長輩了解自己的骨質狀況，並提供骨質疏鬆相關的預防和治療建議。

▲彰化榮家邀請臺中榮總社區醫學科舉辦骨質密度檢查及衛教活動。幫助幫助家區長輩了解自己的骨質狀況，並提供骨質疏鬆相關的預防和治療建議。
（記者陳雅芳攝）

在活動中，臺中榮總家醫部的陳映羽護理師向參加者介紹了骨質疏鬆的相關知識。她指出，50歲以上的中老年人中，每10位就有4位存在骨質疏鬆問題，女性患者比例約為男性的3倍，尤其是更年期後的婦女更容易受到影響，骨質疏鬆容易導致嚴重的骨折情況，影響患者的生活品質，因此需要長期藥物治療和追蹤。

彰化榮家主任史浩誠提醒大家要重視骨質健康，及早發現問題並進行治療，他建議大家除了定期進行骨質密度檢查外，還應該保持規律運動，避免抽菸、酗酒及攝取過量的咖啡和茶，以保護自己的骨骼健康。

▲彰化榮家邀請臺中榮總社區醫學科舉辦骨質密度檢查及衛教活動。幫助幫助家區長輩了解自己的骨質狀況，並提供骨質疏鬆相關的預防和治療建議。
（記者陳雅芳攝）

陳映羽說明，這次使用「足跟骨質密度儀」進行檢測，是一種簡單、無痛、無副作用的檢查，需先輸入受測者的性別、年齡、身高及體重，再將腳固定於儀器上，讓儀器掃描足跟的部位，就可以得到結果。

今天共計有121位長者參加了骨質密度檢查，更了解自身的骨質狀況，也知道鈣質每日建議攝取為1200毫克、維他命D為800-1000IU，平日應多攝取乳製品、黑芝麻、地瓜葉、紅鳳菜、鮭魚、鯖魚、香菇等食材，每天也要曬太陽10-15分鐘，來提升自身骨本。

▲彰化榮家邀請臺中榮總社區醫學科舉辦骨質密度檢查及衛教活動。幫助幫助家區長輩了解自己的骨質狀況，並提供骨質疏鬆相關的預防和治療建議。
（記者陳雅芳攝）

史浩誠表示，骨質疏鬆是一個隱形的健康殺手，及早的檢測和治療至關重要，他呼籲大家有機會可以到醫療院所進行骨質密度檢測，並且平時要保持規律運動，避免不良的生活習慣，以提升自身的骨質健康。