【記者 陳聖璋 / 台南報導】因為新冠肺炎（COVID-19）的影響，導致民眾生活習慣改變，不分老少，人人出門在外必戴口罩，連護目鏡都是防護裝備之一，長時間的佩戴口罩和護目鏡，導致耳上疼痛及臉部條狀壓痕，乃至破皮的現象越來越常見，奇美醫學中心護理師提供一些小撇步，可舒緩戴口罩的不舒服及護目鏡的壓痕。
▲鬆緊帶造成的耳上發紅破皮。
（圖/奇美醫學中心提供）
奇美醫學中心護理部傷口護理師莊玟玲表示，因為耳上與臉部的皮層較其他部位的組織薄，且臉部突出的顴骨、額頭、鼻梁，都使得耳上與臉頰的壓傷比率上升，尤其是醫護人員及皮膚脆弱的老人家。當口罩與護目鏡成為生活的必備品時，如何預防與舒緩臉部的傷害，維持俊美肌膚成為重要的課題。
若長時間配戴如口罩、護目鏡等呼吸道的防護器具恐導致傷害，醫學名詞稱為壓力性損傷（Pressure Injury;PI），簡稱壓傷。顧名思義，係壓力導致的皮膚損傷，小至疼痛不適、無法恢復的皮膚紅斑印記，大至皮層破損。因為外部壓力，阻礙（斷）皮膚組織的血液循環，當時間過久，導致皮膚缺血缺氧而傷害產生。
▲長時間戴護目鏡，額頭、臉頰出現壓痕。
（圖/奇美醫學中心提供）
依據美國國家壓瘡諮詢委員會（NPUAP）建議，骨突上的皮層受壓超過2小時，皮膚就會開始產生不適、紅斑，甚至出現與外固定物相吻合的印記或水泡、破皮。
有效舒緩臉部的不適與壓傷，得從「壓力」和「時間」來著手，尤其是移轉或降低耳部與臉部皮膚上的壓力，或者降低肌膚受壓的時間。目前市面上有許多防壓小物，也可以應用生活中隨手可得的物品來防壓，例如迴紋針加橡皮筋可以用於耳部的防壓。
▲利用迴紋針加橡皮筋，可用於耳部的防壓。
（圖/奇美醫學中心提供）
橡皮筋的材質有止滑效果，經實測的結果顯示，此方法無論從減壓面、舒適度、經濟面、防側漏，都能達標。也可改用黑色橡皮筋，搭配漂亮髮夾取代迴紋針，兼具防疫與美麗。
此外，利用紗布、人工皮、泡棉等敷料，放置在受壓點，藉由壓力的分散與轉移，也可以減少肌膚長期受壓導致的不適與破皮。
▲泡棉的剪裁依臉部面積之大小做調整。
（圖/奇美醫學中心提供）
根據NPUAP建議，敷料材質以泡棉的防壓與抗敏感的效果最佳，民眾在醫療器材行都可以選購得到。一般來說，10x10cm的敷料平均價位約在150元左右，依廠牌不同而價格略異，在敷料未髒汙潮濕的情況下，最長可以使用7天，當出現不適或防壓敷料不使用時，便可以取下。
《觀傳媒》提醒您：防範新冠肺炎，應使用肥皂勤洗手，因應三級警戒，出門務必戴上口罩！如有發燒、咳嗽等不適症狀，請主動通報，並撥打「1922」專線，或「0800-001922」，同時依指示配戴口罩儘速就醫，也請主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。
立即加入【觀傳媒】官方帳號http://lin.ee/q2kd3ut精彩新聞不漏接！
