中彰投新聞

最近門診常有外送員來就醫，抱怨雙膝疼痛，詢問病史後，發現外送員為了多跑些訂單，直接走樓梯送餐，經檢查後發現膝蓋早就有退化性膝關節炎，加上膝蓋負擔加重，因而導致膝關節發炎。彰化秀傳骨科醫師蔡沅欣表示，國內興新餐飲外送平台正夯，辛勤的外送員為了拼接單，跑到膝蓋都出毛病了。

▲外送員為了多跑些訂單，直接走樓梯送餐，經檢查後發現膝蓋早就有退化性膝關節炎。
（圖／記者陳雅芳攝，2021.01.25）

蔡沅欣說，走在路上，常看見有些阿公阿嬤一步步慢慢地走路，歪歪扭扭的移動到目的地，短短不到十公尺的距離，他們花了好幾分鐘才完成，這也是膝關節退化表現之一。退化性關節炎最主要原因是「關節老化」或「過度使用」導致慢性發炎。

蔡沅欣指出，外傷也有可能使關節軟骨磨損、肌肉拉扯或緊繃，這些都對關節造成不正常的壓力與負荷，長期下來，在關節周圍長出增生的贅骨，即俗稱的「骨刺」，而關節腔隙狹窄、軟骨下皮質骨硬化和膝關節變形也是關節退化的現象。

▲蔡沅欣說，膝關節退化在40-50歲就開始產生，隨著年紀增加或是負荷變大會日益嚴重，因此平常的保養很重要。
（圖／記者陳雅芳攝，2021.01.25）

蔡沅欣說，膝關節退化在40-50歲就開始產生，隨著年紀增加或是負荷變大會日益嚴重，因此平常的保養很重要。因此也建議，平時就要強化大腿股四肌的訓練，以減輕關節內磨損，降低發炎的機會。此外，若是疼痛太嚴重，影響到走路跟生活品質，就要到骨科門診接受檢查，服用適度的消炎止痛藥或是關節注射療法，都能有效改善膝蓋不適的症狀。

▲蔡沅欣指出，外傷也有可能使關節軟骨磨損、肌肉拉扯或緊繃，這些都對關節造成不正常的壓力與負荷。
（圖／記者陳雅芳攝，2021.01.25）

有一位75歲的王先生，近年來雙膝開始疼痛，尤其是右膝，在走動、蹲下時更是疼痛難耐，一年前來就醫時，蔡沅欣醫師診斷為退化性關節炎，當時就建議王先生做右膝人工膝關節置換，不過他說左腳還可以用，不急著開刀，就先以消炎止痛藥控制。今年，雙膝的疼痛更加嚴重，只好來接受人工膝關節置換手術。

▲蔡沅欣建議，平時就要強化大腿股四肌的訓練，以減輕關節內磨損，降低發炎的機會。
（圖／記者陳雅芳攝，2021.01.25）

蔡沅欣進一步表示，人工關節置換術經過數十年的演進，已有很好的預後。台灣每年約有四萬人接受人工膝關節置換術，大部份人都到「忍無可忍」才願意接受置換手術。其實，在體能還不錯時就接受醫師建議手術，則壞腳變好腳，可享受走得更遠的快意人生。