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舞動的不只是快樂還有節省健保資源 流行廣場舞跳出熟齡世代的健康與!

(觀傳媒中彰投新聞)【記者周厚賢/彰化報導】如果要選出華人世界最普及、參與人口最廣的群體運動之一,許多人可能會毫不猶豫地想到「廣場舞」。這項在華人社會相當盛行的休閒運動,不需要昂貴的器材,也沒有複雜的場地要求,只要一台音響、一段熟悉的音樂,再加上一群喜歡跳舞的朋友,就能隨著節奏一起舞動。在員林市,廣場舞早已成為許多婦女朋友生活中不可或缺的一部分。無論清晨或傍晚,只要走進公園、廣場,甚至火車站周邊,都可以看到一群群舞團伴隨著音樂節拍翩翩起舞。有人跟著老師學習,有人則靠著多年累積的默契自然律動,即使舞步沒有經過專業訓練,大家依然跳得開心、跳得自在。

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沒有拘謹嚴格的形式,流行廣場舞者只要音樂一下就能舞出曼妙舞姿。(圖/記者周厚賢攝)

對許多廣場舞愛好者而言,每天固定一至兩個小時的跳舞時間,不只是運動,更像是一天生活中最期待的時光。尤其在傍晚時分,一天的工作與家務逐漸告一段落,大家換上輕便服裝,三五成群來到熟悉的廣場,音樂一播放,原本各自忙碌的生活彷彿也跟著暫停。隨著熟悉的旋律響起,大家一起抬手、轉身、踏步,忘掉一天的疲憊與煩惱。跳完舞回到家,洗個舒服的澡,再迎接一天的結束;隔天清晨,又精神奕奕地走出家門,與熟悉的舞友再次相聚。這樣看似簡單的生活模式,卻成為許多婦女朋友維持健康、保持心情愉快的重要方式。

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黃芯葳與黃詠韓姊妹平日上班在職場上各有天地,每當下班後立即轉換身分成為教舞認真的老師。(圖/記者周厚賢攝)

近日一場慈濟基金會舉辦相關活動,邀請員林地區多個廣場舞團體共同參與,現場更形成相當有趣的景象。當某一個舞團上台表演時,台下其他舞團的成員也會跟著音樂節拍一起律動,甚至有人忍不住直接站起來跳舞,現場沒有「台上、台下」的距離,更沒有不同舞團之間的界線。這種不分彼此、一起律動的氛圍,也正是廣場舞最迷人的地方。大家或許來自不同家庭、不同職業,年齡也不盡相同,但站在廣場上時,所有人都是因為喜歡音樂、喜歡運動而聚在一起。

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學舞的天地裡沒有彼此之分,在音樂聲中每個人都是最愛自己的舞者。(圖/記者周厚賢攝)

從事廣場舞教學20多年的黃淑玲老師表示,對許多學員來說,每天上課的這一個半小時,就是一天當中最快樂的時間。大家來到舞蹈教室或廣場後,可以暫時把生活中的忙碌與煩惱拋在腦後,完全沉浸在音樂與舞步之中。黃淑玲說,廣場舞不需要每個人都具備專業舞蹈技巧,重要的是願意動起來、願意跟著音樂一起跳。長期持續運動下來,不僅讓身體維持活動量,也增加人與人之間的互動,許多學員更因為每天都有固定的同伴與活動,而讓生活變得更加充實。因為每天有固定的時間出門、有熟悉的老師、有一起跳舞的朋友,除了讓身體動起來,也讓心情有了寄託。有人笑著說,跳舞之後不但身體比較健康,心情也開朗許多,甚至還能減少長時間待在家中的孤單感。

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只要一台音響、一段熟悉的音樂,再加上一群喜歡跳舞的朋友,就能隨著節奏一起舞動。(圖/記者周厚賢攝)

「跳舞就是我們每天最期待的事情!」一名舞團成員笑著表示,年紀大了並不是只能待在家裡,只要身體還能動,就應該走出來跟大家一起運動、一起聊天、一起開心。從一群人的音樂律動,到鄰里之間的情感交流,廣場舞在員林街頭所呈現的,早已不只是舞蹈本身,而是一種健康、歡樂與人際互動的生活文化。有人說,廣場舞最大的魅力,就是「一個人跳是運動,一群人跳是生活」。每天短短一個半小時,大家用汗水換取健康,用音樂換取快樂,也用彼此的陪伴消除生活中的孤單。或許這也是廣場舞能夠在華人世界長久流行,更成為許多婦女朋友樂此不疲生活方式的重要原因。

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人生後半段將生活重心放在與姊姊妹妹一起練舞的天地裡,從燦顏流露中感受她們幸福。(圖/記者周厚賢攝)
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