「越常感恩，好事越常發生」- 與三種消耗型人格保持距離

文/夏學理教授（前臺師大發言人、所長）

日前，我轉分享了一張由《禱告時光》製作傳送的圖卡 -「越常感恩，好事越常發生」及晨禱文，承蒙臉書好友玉梅女士閱後有感，慨予留言分享洞見：

「我最近常在思考所謂褻謾人、NPD、精緻利己者，有一個共通點是 – 唯有自己，漠視別人的付出，甚至霸佔別人的貢獻，把人們對自己的關心與付出，都視為理所當然；我看過有些人汲汲營營，卻沒有半點福氣，忙碌一身、俗氣一生。與夏老師分享感恩的另一種想法，我認為有愛、有節，比使盡洪荒之力，無盡地消耗自己更是美好；感恩家人、朋友、同事、社會的付出，幫助真正的弱勢，離開狡猾投機者，是我認為的快樂生活。」

不知是幸甚，亦或是大不幸，我幾度親歷過那種「唯有自己，漠視別人的付出，甚至霸佔別人的貢獻，把人們對自己的關心與付出，都視為理所當然」的夢魘。因此，在讀到玉梅女士點出「褻謾者、NPD自戀特質者、精緻利己者」的損人樣態時，讓我滿心共鳴、深有同感。

一、褻謾者

褻瀆、輕慢、侮蔑、輕視，習慣隨意踐踏他人的善意與真心；習慣口出輕蔑，對於人情義理、犧牲奉獻的價值毫無敬畏之心；覺得自己不需要感念任何人，別人的付出盡皆一文不值。

二、NPD*（Narcissistic Personality Disorder，自戀型人格障礙） 

長期、跨場景的自我膨脹、強烈需要被崇拜、缺乏真實共情，有強烈的「應得感」，認為好處本就應屬於自己。於是，習慣掠奪、霸佔他人傾盡全力的付出；把別人的幫助視為理所當然；只在乎自己的感受，難以體認他人的委屈及痛苦；一旦被質疑、批評，就覺得自己被羞辱，且瞬即以甩鍋、扭曲事實的手段激烈反擊。他們以自我為中心的那種「壞」，源自內在有個脆弱的自我，因此靠著不斷需索攫取資源、「吸吮他人的成就與貢獻」，來維持高人一等的表象。

（*NPD類型人格障礙之是否確診，需經精神科醫師臨床正式診斷）

三、精緻利己者

高情商、懂規則、會包裝，外表常常得體、有禮，甚至看起來很熱心；但一切行動的背後，都在算計「對自己有什麼好處」。他們懂得「演出」善意，精於利用人情、規則、團隊資源；感恩、情誼對他們來說，只是一種「工具」，而非發自內心的終極價值；一旦沒了利益，熱情就會快速消退。而且，在關鍵利益上，會巧妙地將功勞攬於自身，把責任推給別人；在禮貌的外衣下，儘管較不會粗魯直白地發動正面激烈猛攻，但其一切都將「個人利益」之最大化，奉為做人處事的準繩，一旦使出「背後插刀」的陰狠，往往難以讓人一眼看穿。

​現實裡，這三種消耗人心的病態人格經常重疊。在同一個人的身上，可能同時帶有好幾種缺陷特徵，這也就是為什麼，在與他們相處互動時，格外顯得耗損心神。

反之，則如玉梅女士所言：「有愛、有節、有取捨；始於感恩，成於知止」。心存柔善，主動幫扶弱勢，溫暖回饋世間。同時學會清醒斷、捨、離，與投機狡詐、涼薄自私者劃清界線。畢竟，懂得知情、惜福、感恩，是心靈覺醒的成熟生命選擇。唯有自心澄淨清明，才能見識到他人良善的出手托舉，也才能避免良善被利用，不讓真誠感恩被消耗。願我們都能守住本心，在每一個日常裡知足感恩、擇善而行，在熙來攘往的塵囂中，活得乾淨、透亮、從容。