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(有影片)/百人歲萬歲康!雲林推高齡運動 張麗善縣長號召長輩健康動起來

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透過直播與影片拍攝,讓縣內每個社區都能同步參與運動,隨時隨地跟著影片一起動起來。(圖/記者蘇榮泉攝)

(觀傳媒雲嘉南新聞)【記者蘇榮泉/雲林報導】雲林縣政府運用公益彩券盈餘分配款,補助雲林國際青年商會辦理「雲林縣114年度據點長者健康促進方案」-「百人歲、萬歲康,雲林上場夯運動-爺奶運動直播派對」,22日於斗六市鎮西里集會所熱鬧登場。透過直播與影片拍攝,讓縣內每個社區都能同步參與運動,隨時隨地跟著影片一起動起來,預防及延緩失能與老化。

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「百人歲、萬歲康,雲林上場夯運動-爺奶運動直播派對」斗六場,今(22)日於鎮西里集會所登場(圖/記者蘇榮泉攝)

縣長張麗善、社會處長林文志、雲林國際青年商會會長簡于傑及多位地方代表親臨現場,與舞蹈老師及各據點、長青食堂幹部和志工一起帶動跳,藉由觀摩學習將運動模組帶回社區,讓長輩們在日常生活中培養運動習慣。

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縣府今年整合推動「雲林縣愛老總綱領」全面就長者食、衣、住、行、醫、養、友、心、樂、學等10大面向擴大服務。(圖/記者蘇榮泉攝)

張麗善指出,雲林縣高齡人口比例已逾21%,失智比例約占高齡者8%,如何延緩失能、促進在地安養是縣府努力的目標。目前縣內已設立197處長青食堂、200處社區照顧關懷據點,每日服務超過1萬5000名長輩,不僅提供健康餐食,也鼓勵長者參與運動、娛樂與學習,實現在地老化與多元服務的願景。

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《雲林上場夯運動-爺爺奶奶一起來運動》線上運動影片,以多元有趣的運動直播派對,提供高齡者體能訓練,打破地域限制。(圖/記者蘇榮泉攝)

她進一步表示,今年縣府整合推出「雲林縣愛老總綱領」,從食、衣、住、行、醫、養、友、心、樂、學十個面向擴大長者服務。此次特別邀請台師大張少熙教授與南華大學郭怡伶老師設計簡易且安全的高齡運動課程,搭配數位科技,打破地理限制,提升長者肌力、平衡感與敏捷度,促進身心健康並落實活躍老化理念,響應聯合國永續發展目標「健康與福祉」。

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縣長張麗善也鼓勵長者參與運動、娛樂與學習,實現在地老化與多元服務的願景。(圖/記者蘇榮泉攝)

社會處長林文志補充,縣府已製作《雲林上場夯運動》線上運動教材,降低社區人力與經費依賴,並規劃3場實體運動直播派對,除斗六場外,未來還將前進虎尾綜合社會福利館及北港老人會,號召更多長者參與自主學習與自主訓練,建立持續運動習慣。

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舞蹈老師及各據點、長青食堂幹部和志工一起帶動跳,藉由觀摩學習將運動模組帶回社區,讓長輩們在日常生活中培養運動習慣。(圖/記者蘇榮泉攝)

南華大學郭怡伶老師則指出,設計課程特別強調下半身肌力訓練,並兼顧上肢動作,且運動道具以椅子、水壺等居家器材為主,方便長者在家中隨時運動,確保安全與實用性。

縣府表示,期望藉由此計畫,帶動更多社區長者走出家門,促進社會參與,增進高齡者身心健康,最終達到延年益壽、超越全國平均壽命的目標。

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