(觀傳媒中彰投新聞) 【記者周厚賢/彰化報導】許多人談起健身房或是重力訓練中心,腦海中浮現的總是一排排跑步機、划船機與各式訓練器材林立,然後由民眾自行摸索、練到覺得時間到了、累了就認定運動效果百分百達成的模式。但真實的情況是,因為每個人的體況與需求不一,所以不能用一樣的過程達到運動健身、健美的最終目標。所以在員林卻有一家與眾不同的運動健身中心—「飛耀運動顧問工作室」,由空手道國手出身的的柳美墉所創立,專注於打造個人化、專業化的體能訓練服務,顛覆傳統健身印象。
柳美墉指出:「很多人以為只要在健身房花夠多的時間與體力,站上器材就能達到健身與塑身的效果。但事實上,每個人體質不同,需求也不盡相同,若沒有正確的引導,不但效果有限,甚至可能受傷。」正因如此,他所成立運動顧問工作室,就是希望透過一對一的教練指導,協助每位客戶精準掌握適合自己的重力訓練方式。他與團隊共同打造了一個隱密、乾淨且純粹的運動空間,讓訓練者得以安心投入,針對不同目標進行有效提升。
隨著年輕人日益重視塑身功能,重力訓練(又稱阻力訓練或重量訓練)不只是增肌塑形的工具,它更對身體健康有全方位的益處。透過科學設計的重力訓練課程,訓練者可以有效提升基礎代謝率、改善骨質密度、強化核心穩定、降低受傷風險,並有效調整姿勢與身體結構。柳美墉表示,許多長期有慢性痠痛、肌力不足問題的學員,在持續接受正確指導後,不僅身體明顯改變,整體精神狀態也煥然一新。
由於服務細緻又專業,顧客們笑稱這裡是「重力秘書的店」,意指教練如秘書般細心安排每一次訓練細節。而這份用心也讓許多原本對健身心生畏懼的民眾,在這裡找回成就感與自信。在健身產業競爭日趨激烈的當下,「非要運動顧問」以差異化與專業度脫穎而出,逐漸成為區域內備受矚目的新寵,帶領更多人真正認識什麼是科學、有效、屬於自己的訓練方式。