（觀傳媒彰化新聞）【記者陳雅芳／彰化報導】為提升住民長輩的健康狀況並延緩失能、失智的發生，中彰榮家與臺中榮民總醫院攜手合作，推出一系列健康促進活動。透過多元課程與實作有趣的活動，幫助長輩提升自我照顧能力，期望讓長者在熟悉的環境中維持最佳生活品質，達成健康老化、在地老化的目標。
此次活動由臺中榮總專業醫療團隊規劃，自今（7）日起至6月間，將陸續舉辦15場健康促進課程，涵蓋「肌力強化運動」、「平衡與步態訓練」、「認知促進活動」及「營養飲食指導」等四大面向，透過團體課程與個別指導，幫助住民長輩強健體魄、活絡思維，進而提升日常自理能力與生活品質。
針對長者常見的身體機能退化問題，活動特別設計肌力訓練課程，如彈力帶運動、簡單深蹲訓練、腿部伸展等，藉此強化肌力與耐力，減少跌倒風險；平衡與步態訓練則結合動態與靜態動作，改善步伐穩定度與行走姿勢，提升行動安全性。
另一方面，認知促進課程則透過桌遊、填字遊戲、手工藝創作等方式，刺激腦部運作，減緩認知能力衰退。而在飲食方面，營養指導課程則教導長者如何選擇適合自身的食材與營養搭配，確保攝取足夠蛋白質與維生素，維持身體機能。「這些活動真的幫助很大！」一名參與活動的長者表示，退休後生活逐漸變得單調，如今有機會學習健康管理知識，還能與其他住民互動交流，讓生活更加充實。他笑著說：「要活就要動！現在每天都有事做，心情也開朗了很多。」
在活動現場，不少長者表示，自從參與健康促進計畫後，體力變得更好，行動也更加靈活。其中，不乏百歲人瑞親身見證這些活動的成效。「榮家裡百歲長者有十來人，他們走路、活動都不成問題，這就是持續運動與健康管理的成果！」一名長者分享道，希望透過這些課程，能像這些人瑞一樣健康長壽。
中彰榮家主任呂德義表示，此次與臺中榮總攜手合作，希望透過專業團隊的介入，幫助住民長輩維持身心靈活力，延緩衰退，提升生活自理能力，讓長者不僅能健康老化，也能活得更有尊嚴、更幸福。
